Gençler İçin Stres ve Yaşamın Baskılarıyla Baş Etme Kılavuzu

Yasamimizda, sikildiginiz, bunaldiginiz hatta çildiracak gibi oldugunuz günler mutlaka olmustur. Örnegin, düs kirikligina ugradiginiz, ihanete ugradiginizi hissettiginiz ya da kalbinizin kirildigi zamanlari düsünün. Yapmaniz gereken milyonlarca sey oldugu halde, bunlari yapmaya zamaniniz olmadigi ya da hiçbir sey yapmak istemediginiz günleri düsünün. Ya da diyelim ki isler planladiginiz gibi gitmedi; hatta belki herkesin planlari oldugu halde, sizin bir planiniz bile yoktu. Bu gibi günlerde stres kendini göstermeye basladiginda, üzerinizdeki baskilar çig gibi büyüdügünde ve endiseler basiniza üsüstügünde, havanizi bozmak istemiyorsaniz, bu kilavuzu okuyun. Bu kitap sizin için yazildi! Stresin ne oldugu ve ne olmadigi hakkinda bir gencin bilmesi gereken her sey bu kitapta! Stres bireysel bir sorundur: ona nasil tepki vereceginizi yalnizca siz bilebilirsiniz!(Tanitim Bülteninden)