Nefes Alma Sanatı

Nefes Alma Sanatinin inceliklerini kavrayan herkes; dogru nefes alma, cigerlerin tamamini kullanma, diyaframi yeniden harekete geçirme konusunda güçlenir. Nefes Alma Sanatinin incelikleri yeterince algilandiginda kisi kendini tanimaya, baskalarini anlamaya, sistemin bilgeligine ulasmaya ve potansiyellerini açiga çikarmaya baslar. Yeterli nefes kullanimi ile tüm doku, organ ve sistemlerinin en yüksek güçte çalismasi temin edildiginde uzun ömürlü, saglikli, huzurlu, mutlu ve bolluk içinde bir hayata geçilir. Bu kitap; yüksek irtifada nefes kullananlara, dagcilara, havacilara, dalgiçlara, çocuklara, koçluk egitmenlerine, hamilelere, yoga, pilates, beden kontrolü ve her türlü spor yapanlara nefes konusunda destek vermek için hazirlanmistir. Mustafa Kartal Kimdir? Uzmanlik dali olan nefes teknikleri egitimini sekiz sene süren Mimar Sinan Ünüversitesi Güzel Sanatlar Akademisi Opera bölümünde tamamlamis olan Mustafa Kartal; Istanbul Devlet Opera ve Balesi ses sanatçisi olarak yirmi sekiz seneden beri opera, müzikal ve konserlerde yer almaktadir. Nefes Teknikleri arastirmacisi olarak batinin holotropik, vejetoterapik ve psikoterapik nefes ekolleri ile, dogunun yoga ve meditasyon uygulamasi içinde yer alan Pranayama ve Kokyu-Ho tekniklerinin sentezinden olusan arastirmalarini çesitli gazete, dergi ve internet sitelerinde yazdigi makale ve köse yazilariyla paylasmakta olan Mustafa Kartal; Nefesin Sihirli Gücü, Ses Terapisi, Ses Teknikleri, Holoterapi ve Zihin Cehenneminden kaçis isimli kitaplar hazirlamis ve özgün bir nefes teknikleri ekolü olusturmustur. Sanatçi, diyaframi kullanmak, bütünsel nefes almak, düzgün konusmak ve sarki söylemek, nefesle sifa, kisisel farkindalik ve bilinçalti bosalimi konularinda nefes teknikleri kurslari düzenlemekte, konferanslar vermekte ve bireysel terapiler yapmaktadir.