Sınav Kaygısını Aşmanın Yolları

Stok Kodu:
9786055476274
Sayfa Sayısı:
224
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2011-01
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
2. Hamur
Kategori:
%10 indirimli
95,00
85,50
9786055476274
440169
Sınav Kaygısını Aşmanın Yolları
Sınav Kaygısını Aşmanın Yolları
85.50
Kaygı, sınava girecek herkesin yaşadığı psikolojik bir durumdur. Önce kaygı oluşturan durumun algılanması, fark edilmesi, anlaşılması ve bilinçlenmesi söz konusudur. Bu süreç kaygıyı bilinçlendirir. Başka bir deyişle, kaygı oluşturan durum karşısında takınılacak tutum ve yapılacak davranışta bilinçli hareket imkânı doğar. Bu süreçte kaygı oluşturan nesneyle bilinçli olarak başa çıkmak için duygu, bellek, düşünce, akıl yürütme gibi yetilerin işlevinden yararlanılır. Kişiliğin kendisini ve çevreyi gerçekçi olarak değerlendirdiği ölçüde gerekli davranışlar yapılır.
İkinci süreçte kaygıya karşı bilinçdışı savunma yapılır. Bu savunmada, kaygının biçimine, şiddetine, süresine, kişiliği oluşturan katmanların gelişmesine ve özelliklerine göre çeşitli düzenlemeler oluşur. Bunların bir bölümü olumlu, başarılı savunma düzenleri olup, kişiliğin gelişmesinde ve ruh sağlığının sürdürülmesinde önemli rol oynar. Diğerleri, kaygıya karşı kişilik gelişmesini olumsuz olarak etkileyen ya da ruh sağlığını bozucu nitelikte savunma düzenleridir.
Eğitimci ve uzman psikolojik danışman olan yazar, elinizdeki kitapta sınav kaygısının nasıl aşılabileceğini ve bunun için yapılması gerekenleri ayrıntılarıyla anlatıyor.
Kaygı, sınava girecek herkesin yaşadığı psikolojik bir durumdur. Önce kaygı oluşturan durumun algılanması, fark edilmesi, anlaşılması ve bilinçlenmesi söz konusudur. Bu süreç kaygıyı bilinçlendirir. Başka bir deyişle, kaygı oluşturan durum karşısında takınılacak tutum ve yapılacak davranışta bilinçli hareket imkânı doğar. Bu süreçte kaygı oluşturan nesneyle bilinçli olarak başa çıkmak için duygu, bellek, düşünce, akıl yürütme gibi yetilerin işlevinden yararlanılır. Kişiliğin kendisini ve çevreyi gerçekçi olarak değerlendirdiği ölçüde gerekli davranışlar yapılır.
İkinci süreçte kaygıya karşı bilinçdışı savunma yapılır. Bu savunmada, kaygının biçimine, şiddetine, süresine, kişiliği oluşturan katmanların gelişmesine ve özelliklerine göre çeşitli düzenlemeler oluşur. Bunların bir bölümü olumlu, başarılı savunma düzenleri olup, kişiliğin gelişmesinde ve ruh sağlığının sürdürülmesinde önemli rol oynar. Diğerleri, kaygıya karşı kişilik gelişmesini olumsuz olarak etkileyen ya da ruh sağlığını bozucu nitelikte savunma düzenleridir.
Eğitimci ve uzman psikolojik danışman olan yazar, elinizdeki kitapta sınav kaygısının nasıl aşılabileceğini ve bunun için yapılması gerekenleri ayrıntılarıyla anlatıyor.
Tüm kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 85,50    85,50   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat